Coaching
Eine hohe Effektivität entsteht dann, wenn Sie sich in Ihrer Person und Situation gleichzeitig respektiert und verstanden fühlen, das schafft Vertrauen.
Nach der Exploration des Anliegens ist es dann möglich bereits in der ersten Sitzung in die Tiefe zu gehen, mögliche Ursachen zu benennen, konkrete Anregungen (z.B. gezielte Technik) zu geben und Ziele zu spezifizieren.
Gezielte Fragen kombiniere ich mit Methoden wie der Systembrettaufstellung, der Arbeit mit Symbolen und bildlichen Darstellungen, um Aspekte des Problems herauszuarbeiten, die auf der bewussten sprachlichen Ebene nicht zugänglich sind. So erhalten Sie schnell neue Erkenntnisse und Einsichten bezüglich ihrer Situation, die oft spontan zu Veränderung des inneren Erlebens und der inneren Bewertung führt. Stühlearbeit und Embodiment-Übungen bieten sich an um neue Verhaltensweisen zu trainieren.
Bei Interesse können wir das Online Coaching Tool CAI World in unsere Arbeit integrieren, mit welchem Sie zwischen den Sitzungen selbstständig weiterarbeiten können.
Bei komplexen Strukturen besteht manchmal das Bedürfnis sich dem Problem schrittweise anzunähern. So kann z.B. mithilfe einer strukturierten Faktorenanalyse ein Überblick über alle Faktoren schriftlich festgehalten werden. Dadurch entsteht eine neue Perspektive und das Kernthema kann bei gleichzeitiger Kenntnis von zusätzlichen Faktoren leichter herausgearbeitet werden.
Ihr Thema erhält durch psychologisches Fach- und Erfahrungswissen eine neue Dimension. Persönliche, kommunikative, kulturelle und strukturelle Faktoren werden benannt und helfen auf der Suche nach individuellen Lösungen.
Besondere Bedürfnisse von Menschen mit ADHS, Asperger-Syndrom, Autismus, Hochsensibilität, Depressionen, Angst, Panikattacken oder Persönlichkeitsmerkmalen wie Introvertiertheit, Geltungsdrang, Perfektionismus werden selbstverständlich berücksichtigt.
Falls Sie dieser Ansatz anspricht nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf und wir suchen nach einem Termin.
Als approbierte Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und Psychodramatherapeutin biete ich ein Coaching an, welches folgende Merkmale aufweist:
- Neurowissenschaftliche Fundierung
- Individuell, prozess- und zielorientiert
- Umgang mit KI und Coaching -Tool
- Coaching als Persönlichkeitsentwicklung
- Evaluierung komplexer Strukturen
- Neurodivergente Menschen willkommen
- Verschiedene Assessmentoptionen
- Vor-Ort Präsenzsitzungen oder Online-Sitzungen
Mögliche Anliegen und Fragestellungen finden Sie hier.