Individuell, prozess- und zielorientiert

Individuell bedeutet, dass wir die Inhalte, die Methoden und die Rahmenbedingungen an Ihre persönliche Situation, ihr Wissen und Ihre Ziele anpassen.

Prozessorientiert bedeutet, dass wir jeden Schritt auf der Basis Ihrer Erkenntnisse während und nach der  vorherigen Sitzung auswählen. Wir wählen Methoden aus, die Ressourcen aktivieren und Ihnen helfen eigenständig den nächsten Schritt zur Lösung des Problems zu finden.

Zielorientiert bedeutet, dass wir bei gleichzeitiger Prozessorientierung Ihre Ziele im Auge behalten. 

Aufgrund meiner jahrelangen Erfahrung als Psychotherapeutin bin ich davon überzeugt, dass der individuelle, prozess- und zielorientierte Ansatz einer der besten ist um als Mensch Wachstum und Veränderung zu erreichen. Denn eine Lösung, die auf Ihre Situation und Ihre Persönlichkeit zugeschnitten ist und Sie sich selbst erarbeitet haben werden Sie wirklich umsetzen können.

Ablauf

Die erste Sitzung dient sowohl dem gegenseitigen Kennenlernen - ein wesentlicher Wirkfaktor im Coaching ist das Vorliegen eines Vertrauensverhältnisses- als auch der Formulierung Ihres Anliegens, sowie bei Bedarf der Auswahl zusätzlicher Assessment-Module. Während der Exploration des Anliegens ergeben sich manchmal bereits erste neue Erkenntnisse und Handlungsimpulse.

Auf der Grundlage der Ergebnisse der ersten Sitzung wird dann in der zweiten Sitzung Ihr Thema vertiefend in den Mittelpunkt gestellt. Ich biete Ihnen eine oder mehrere Methoden an, die sich für diese Art von Fragestellung bewährt haben und wir entscheiden gemeinsam, was für Sie am besten passt. Während der Bearbeitung entstehen gewöhnlich Dokumente, in Form von Memos oder Bildern, die Sie für sich weiter nutzen können. Am Ende jeder Sitzung überlegen wir, mit welchem Fokus Sie bis zur nächsten Sitzung weiterarbeiten können.

Flexible Rahmenbedingungen

Es ist möglich Vor-Ort-Termine oder Online-Sitzungen zu vereinbaren. Die Länge kann 50 oder 90 Minuten betragen, wobei die Sitzungen wöchentlich oder im Abstand von 4-6 Wochen stattfinden. Die Gesamtzahl der Sitzungen variiert stark. Als grober Anhaltspunkt können 2-3 Sitzungen für überschaubare Themen ausreichend sein und 5-7 Sitzungen können für ein komplexeres Thema notwendig sein. Eine längerfristige Beratung bei Aufbau- oder Umstrukturierungsprozessen ist selbstverständlich auch möglich. Sie entscheiden nach jeder Sitzung, ob und wann die nächste Sitzung stattfinden soll.